Jaunas receptes

Drauga superātrās plātsmaizes

Drauga superātrās plātsmaizes


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Drauga superātrās plātsmaizes

Jauki 'n' pūkaini

Jauki 'n' pūkaini

Kalpo 2

Pavāri 15 minūtēs

Ļoti viegli

Uzturs vienā porcijā
  • Kalorijas 258 13%

  • Tauki 9,6 g 14%

  • Piesātinātie 5,8 g 29%

  • Cukuri 3,6 g 4%

  • Sāls 0,53g 9%

  • Olbaltumvielas 6,8 g 14%

  • Ogļhidrāti 43g 17%

  • Šķiedra 2g -

No pieaugušo atsauces devas

Sastāvdaļas

  • 100 g pašizceļojošu miltu, kā arī papildus putekļiem
  • 4 ēdamkarotes grieķu jogurta
  • nesālīts sviests, lai pasniegtu

Recepte no

Foodtube

Autors Džeimijs Olivers

Metode

  1. Ielejiet miltus traukā, izveidojiet aku vidū, tad pievienojiet jogurtu. Izmantojiet savas tīras rokas, lai sajauktu to kopā, līdz jums ir mīkla.
  2. Nomazgājiet un nosusiniet rokas, pēc tam noslaukiet darba virsmu un rokas ar miltiem. Sadaliet mīklu 2 vienādos gabalos. Izstiepiet mīklu ar rokām vai izvelciet ar rullīti līdz apmēram ½ cm biezai.
  3. Ielieciet lielu nelipīgu cepšanas pannu uz vidēji augstas uguns - pārliecinieties, vai apkārt ir pieaugušais.
  4. Kad panna ir karsta, uzmanīgi pievienojiet mīklu sausajai pannai un vāriet 2 vai 3 minūtes vai līdz zeltainai krāsai un uzpūtībai. Izmantojiet knaibles, lai apgrieztu plātsmaizes, un gatavojiet to pašu laiku otrā pusē.
  5. Noņemiet plātsmaizes no pannas un uz augšu izklājiet nelielu sviesta pogu, pārvietojot to ar karotes aizmuguri, līdz tā izkususi. Savas plācenīšus varat pagatavot vienkārši ar medu vai ievārījumu, varat tos papildināt ar olām vai pasniegt ar kariju. Ar viņiem jūs varat darīt jebko!

Padomi

Džeimijs no visas sirds uzskata, ka ēdiena gatavošana ir augšā kā viena no vērtīgākajām prasmēm, ko jūs varat iemācīt bērnam. Bērnu satraukums par ēdienu, no kurienes tas nāk un kā to gatavot, dod viņiem lielākas iespējas ilgtermiņā būt veselīgākiem un laimīgākiem. Gatavojot ēdienu kopā ar bērniem, izmantojiet saprātu, lai noteiktu, kādos darbos viņi var jums palīdzēt, atkarībā no viņu vecuma un prasmju līmeņa. Vienmēr ir labi sākt ar maziem darbiem, piemēram, sajaukšanu un mērīšanu, pēc tam pāriet uz receptes elementiem, pēc tam pāriet uz nedaudz sarežģītākām metodēm laika gaitā. Jo vairāk viņi gatavo, jo labāk viņi to iegūs. Lietojot siltumu vai asus traukus, piemēram, nažus un kastes rīves, pārliecinieties, ka viņus uzraugāt, un iemāciet viņiem par to, cik svarīgi ir mazgāt rokas pirms darba uzsākšanas un pēc neapstrādātas gaļas un zivju apstrādes, kā arī par citiem pamata higiēnas noteikumiem. Lielākā daļa no tā izklaidējies un mudini viņus ļauties lietām.



Skatīties video: Looks arent everything. Believe me, Im a model. Cameron Russell (Septembris 2022).