Jaunas receptes

Amerikas veselīgāko ātrās ēdināšanas sviestmaižu slaidrāde

Amerikas veselīgāko ātrās ēdināšanas sviestmaižu slaidrāde


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Gandrīz katrā ķēdē ir pieejamas veselīgas iespējas

Arbijs

Šī ceptas liellopa gaļas sviestmaižu milzim ir trīs ēdienkartes, kas atbilst rēķinam, kad runa ir par "ideālo" veselīgo sviestmaizi.

Jaunākā cepta liellopa gaļas sviestmaize: Plāni sagriezta cepta liellopa gaļa uz grauzdētas sezama sēklu maizītes. 210 kalorijas, 60 kalorijas no taukiem, 6 grami kopējo tauku, 2 grami piesātināto tauku, 520 miligrami nātrija.

Jaunākais vistas sviestmaize: Kraukšķīga baltās gaļas vistas gaļa ar sasmalcinātiem salātiem un majonēzi uz maizītes ar sezama sēklām. 320 kalorijas, 130 kalorijas no taukiem, 15 grami kopējo tauku, 2,5 grami piesātināto tauku, 680 miligrami nātrija.

Jr. Deluxe sviestmaize: Tādas pašas sastāvdaļas kā Jr. Rostbifs, pievienojot sasmalcinātus salātus, tomātus un majonēzi. 260 kalorijas, 110 kalorijas no taukiem, 12 grami kopējo tauku, 3 grami piesātināto tauku, 560 miligrami nātrija.

Così

Ar savu parakstu plātsmaizi un augstākās kvalitātes sastāvdaļu izmantošanu tas nav pārsteigums šī ķēde ir trīs sviestmaizes, kas atbilst rēķinam.

Ugunsgrauzdēta veggie sviestmaize uz zemnieciskas maizes: Sarkanās un dzeltenās paprikas, baklažāni, artišoku sirdis, cukini, ķirbji un sarkanie sīpoli ar sasmalcinātu romiešu un fetas sieru, kas izklāti uz zemnieciskas plātsmaizes.350 kalorijas, 99 kalorijas no taukiem, 11 grami kopējo tauku, 5 grami piesātināto tauku, 291 miligrami nātrija.

Hummus un veggie sviestmaize uz zemnieciskas maizes: Krēmveida humuss ar tomātiem, gurķiem, sarkanajiem sīpoliem un baziliku uz zemnieciskas plātsmaizes. 397 kalorijas, 59 kalorijas no taukiem, 7 grami kopējo tauku, 0 grami piesātināto tauku, 532 miligrami nātrija.

Tītara viegla sviestmaize uz zemnieciskas maizes: Cepta tītara gaļa, sasmalcināta romiešu valoda un pikantas medus sinepes uz zemnieciskas plātsmaizes. 391 kalorija, 48 kalorijas no taukiem, 5 grami kopējo tauku, 1 grams piesātināto tauku, 526 miligrami nātrija.

Panera maize

Šī sviestmaižu kafejnīca un maiznīca piedāvā plašu svaigi pagatavotu ēdienu izvēli, tostarp trīs īpaši veselīgas pusmaizītes.

Pusi tomātu un mocarellas un tomātu uz ciabatta panini: Svaiga mozzarella, grauzdēti un svaigi tomāti, baziliks un saulē kaltētu tomātu pesto uz ciabatta. 380 kalorijas, 15 grami kopējo tauku, 5 grami piesātināto tauku, 695 miligrami nātrija.

Pusi Napa mandeļu vistas salātu sviestmaize uz sezama mannas putraimiem: Vistas, kubiņos sagrieztas selerijas, vīnogas bez sēklām, mandeles, salāti, tomāti un īpaša mērce uz sezama mannas. 345 kalorijas, 13 grami kopējo tauku, 2,25 grami piesātināto tauku, 600 miligrami nātrija.

Puse tunzivju uz medus kviešiem: tunča salāti, salāti, tomāti un sarkanie sīpoli uz medus kviešiem. 255 kalorijas, 8 grami kopējo tauku, 2 grami piesātināto tauku, 575 miligrami nātrija.

Au Bon Pain

Šī ātrās ēdināšanas ķēde ir vairāk pazīstama ar savām brokastīm, nevis pusdienām; tomēr izvēlnē ir divas pusmaizītes, kas saglabās jūsu vidukļa līnijas apdari.

Puse cepta liellopa gaļa un brija sviestmaize lauku rullī: Cepta liellopa gaļa, brie, tomāti un romiešu lauku mājas rullī. 330 kalorijas, 120 kalorijas no taukiem, 13 grami kopējo tauku, 6 grami piesātināto tauku, 680 miligrami nātrija.

Pus tuncis un Čedaras sviestmaize lauku rullī: Tunča salāti ar burkāniem, dillēm un pētersīļiem, tomātiem, romiešu un Čedaras sieru lauku rullī. 370 kalorijas, 150 kalorijas no taukiem, 17 grami kopējo tauku, 5 grami piesātināto tauku, 680 miligrami nātrija.

Metro

Pārsteidzoši, ķēde kas tiek uzskatīts par veselīgu ātrās ēdināšanas priekšgalā, ir tikai divas sviestmaizes, kas šeit atbilst rēķinam.

6 collu krāsnī cepta vistas gaļa: 320 kalorijas, 40 kalorijas no taukiem, 5 grami kopējo tauku, 1,5 grami piesātināto tauku, 640 miligrami nātrija.

6 collu veggie delite sub: 230 kalorijas, 20 kalorijas no taukiem, 2,5 grami kopējo tauku, 0,5 grami piesātināto tauku, 310 miligrami nātrija.

Abas sviestmaizes ir aprēķinātas, ieskaitot 9 graudu kviešu maizi, salātus, tomātus, sīpolus, zaļos piparus un gurķus.

Quiznos

Šī nacionālajā sviestmaižu ķēdē ir viens ēdienkartes elements, kas atbilst rēķinam.

Cantina vistas plātsmaize Sammie: Vistas gaļa, tomāti, sautētas sēnes, sautēti sīpoli un medus burbona sinepes uz plātsmaizes. 270 kalorijas, 70 kalorijas no taukiem, 7 grami kopējo tauku, 1,5 grami piesātināto tauku, 640 miligrami nātrija.

Potbelly sviestmaižu veikals

Šī Čikāgas grauzdētu sviestmaižu maven ēdienkartē ir viena īpaši veselīga sviestmaize.

Izdilis sēņu kausējums: Sēnes, Šveices, Čedaras un Provolona sieri uz “plānas” maizes. 348 kalorijas, 127 kalorijas no taukiem, 14 grami kopējo tauku, 8 grami piesātināto tauku, 638 miligrami nātrija.

Togo

Šī sviestmaižu veikalā, kas bieži tiek piestiprināts pie Dunkin 'Donuts, ir sviestmaižu iespēja pusdienotājiem, kuri rūpējas par veselību.

Pusmaizīšu tunča sviestmaize: Baltzūra tunča salāti ar garšu un vieglu majonēzi. 330 kalorijas, 8 grami kopējo tauku, 1,5 grami piesātināto tauku, 610 miligrami nātrija.

Džimija Džona

Ja vēlaties palikt vesels Jimmy John's, pieturieties pie “Plain Slims”, kas ir piekrauts ar dārzeņiem.

Turcijas krūtis: Uz balta ruļļa. 420 kalorijas, 3 grami tauku, 0 grami piesātināto tauku, 1190 miligrami nātrija.

Cepta liellopa gaļa: Uz balta ruļļa. 450 kalorijas, 5,5 grami tauku, 1 grams piesātināto tauku, 1100 miligrami nātrija.

McDonald’s

Vislabāk ir palikt pie grilētas vistas sviestmaizes, kurā meklējat veselīgu iespēju.

Premium grilēta vistas klasiskā sviestmaize: Baltā gaļā grilēta vistas krūtiņas fileja, salāti, tomātu šķēle un majonēze uz maiznīcas stila maizītes. 350 kalorijas, 9 grami kopējo tauku, 2 grami piesātināto tauku, 820 miligrami nātrija.

Hamburgers: Liellopu gaļas pīrādziņš ar marinētiem gurķiem, sīpoliem, kečupu un sinepēm uz maizītes. 200 kalorijas, 8 grami kopējo tauku, 3 grami piesātināto tauku, 480 miligrami nātrija.

Burgeru karalis

Šī ķēde nesen ir strādājusi, lai paplašinātu savu veselīgo piedāvājumu.

Tendergrill vistas sviestmaize (bez majonēzes): Baltas gaļas vistas fileja ar sasmalcinātiem salātiem un tomātiem uz maizītes amatnieka gaumē. 320 kalorijas, 5 grami kopējo tauku, 1 grams piesātināto tauku, 750 miligrami nātrija.

BK Veggie Burger (bez majonēzes): a MorningStar Farms Garden Veggie Patty, salāti, tomāti, sīpoli, kečups un sinepes uz sezama sēklu maizītes. 320 kalorijas, 8 grami kopējo tauku, 1 grams piesātināto tauku, 840 miligrami nātrija.

Hamburgers: Liellopu gaļas pīrādziņš ar marinētiem gurķiem, sinepēm un kečupu uz sezama sēklu maizītes. 230 kalorijas, 9 grami kopējo tauku, 3 grami piesātināto tauku, 460 miligrami nātrija.

Vendija

Ja jūs meklējat veselīgu sviestmaizi Wendy's, vislabāk ir arī palikt pie grilētas vistas.

Galīgā vistas grila sviestmaize: Grilēta vistas krūtiņa ar medus sinepēm, salātiem un tomātu uz maizītes. 370 kalorijas, 7 grami kopējo tauku, 1,5 grami piesātināto tauku, 880 miligrami nātrija.

Hamburgers jaunākais: Liellopa gaļas pīrādziņš ar marinētiem gurķiem, sīpoliem un kečupu uz hamburgera maizītes. 260 kalorijas, 10 grami kopējo tauku, 4 grami piesātināto tauku, 630 miligrami nātrija.


Skatīties video: NWA Super Stars Latvija iekaro angliski runājošo tirgu Eiropā,Kanādā,ASV (Decembris 2022).