Jaunas receptes

Pārtika, kas padara jūsu matus plakanus

Pārtika, kas padara jūsu matus plakanus


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vai vēlaties jaukas slēdzenes? Neēdiet šos ēdienus

Ja tavs matiem pēdējā laikā izskatās mazliet plakana un nedzīva, tas varētu būt vairāk nekā tikai ziemas cepures galva. Vainīgais aiz jūsu blāvām slēdzenēm var vienkārši gulēt ledusskapī.

Pārtika cīņai ar sliktu matu dienām

Ja tavs matiem pēdējā laikā izskatās mazliet plakana un nedzīva, tas varētu būt vairāk nekā tikai ziemas cepures galva. Vainīgais aiz jūsu blāvām slēdzenēm var vienkārši gulēt ledusskapī.

Bekons

Taukaina gaļa, piemēram, trekns speķis, faktiski var izraisīt lielāku eļļas ražošanu ķermenī, īpaši uz galvas ādas, saka Carla Rivera, friziere un Hair La Vie līdzdibinātāja. Labāk ir notīrīt speķi vai, vēl labāk, izlaist to, lai iegūtu mazāk olbaltumvielu.

Konfektes

Pārāk daudz cukura var radīt ne tikai problēmas ar jostasvietu. Saskaņā ar reģistrēto dietologu un recepšu žurnālistu Mišelu Dudašu, “Pārtika ar augstu glikēmisko slodzi var būt saistīta ar palielinātu sebuma veidošanos, kas var izraisīt taukainu ādu, un tāpēc taukaini mati. ” Tā kā lielākajai daļai konfekšu ir ļoti augsts glikēmiskais indekss, jūsu uzņemtais daudzums var ietekmēt matus.

Burkāni

Ja jūs samazināt kalorijas, graužot burkānus, jūs, iespējams, nedarīsit labumu matiem, saka Mišela Dudaša. Burkāni ir viens no labākajiem avotiem A vitamīns, bet daži pētījumi ir parādījuši, ka pārāk daudz A vitamīna faktiski var izraisīt retinoši mati.

Graudaugi

Graudaugi ASV bieži tiek uzskatīti par maltīti. Diemžēl, aizstājot olbaltumvielas ar cietes aizstājēju, jūs varat justies sātīgi, bet tas nenotiks dari matiem jebkādu labumu. Pārtika, piemēram, graudaugi, kas ātri sadalās cukurā, var paaugstināt androgēnu līmeni organismā, kas bieži izraisa matu izkrišanu, īpaši sievietēm.

Frī kartupeļi

Taukaini pārtikas produkti var ne tikai palielināt eļļas ražošanu, bet bieži vien galu galā pa visu seju un matiem, sabojājot jūsu šķipsnas, saskaņā ar Carla Rivera. "Viss, kas kairina jūsu ādu, traucēs jūsu galvas ādu, kas var sabojāt matu folikulu," saka Rivera.

Saldētas vakariņas

Saldētas vakariņas bieži konservē ar sāli, un pārāk daudz sāls nozīmē žāvētu, nedzīvi mati. "Daudz sāļu ēdienu un uzkodu lietošana izžūs matus un padarīs tos vājus, nedzīvus un salauztus," saka Rivera.

Jasmīna rīsi

Ja jūs ēdat tonnu balto jasmīna rīsu, jūs, iespējams, uzņemat vairāk cukura, nekā jūs saprotat, saskaņā ar Dudašu. Jasmīna rīsiem ir augstāks glikēmiskais indekss nekā lielākajai daļai citu cietes, un to patēriņš vairumā var radīt vairāk eļļas uz sejas un galvas ādas, kā rezultātā mīksti, taukaini mati.

Pārtikas produkti ar negatīvu kaloriju daudzumu

Protams, selerijas, kantalopes un citi pārtikas produkti, kuru košļāšanai un sagremošanai nepieciešams vairāk kaloriju, nekā tie satur, var palīdzēt vidukļa līnijai, taču diētas neievēro matiem jebkādas labvēlības. "Ēdot diētu, kas atstāj jūs slikti, jūsu ķermenis neizlietos kalorijas, lai saglabātu spīdīgus un veselīgus matus," saka reģistrētā dietoloģe Karlēna Tomasa.

Makaroni

Makaroni un citi cieti saturoši pārtikas produkti var būt vienkāršs veids, kā ātri atgūt sāta sajūtu, taču, ēdot pārāk daudz cietes uz olbaltumvielu rēķina, jūsu ķermenis nevarēs ražot proteīnus, kas nepieciešami spīdīgām, veselīgām slēdzenēm. “Tavi mati patiesībā ir izgatavots no proteīna, ko sauc par keratīnu, ”saka Rivera. “Diētas ar zemu olbaltumvielu daudzumu matus padarīs mīkstus un neveselīgus. Tas lielums un spīdums, ko vēlas lielākā daļa dāmu, nav iespējams bez veselīgas olbaltumvielu devas. ”

Kartupeļu čipsi

Čipsi patiešām ir vairāk sāls nekā kartupeļi, un sāls pārpalikums var izraisīt dehidratāciju. Bet dehidratācija nozīmē vairāk nekā tikai slāpes; tā var izžūt ādu un atstājiet matus trauslus.

Zobenzivis

Kamēr dzīvsudrabs saindēšanās patiesībā ir diezgan reti sastopama, pat tādas pēdas, kas atrodamas zivīs, piemēram, zobenzivīs retinoši mati. Lai izvairītos no dzīvsudraba, FDA iesaka to vietā konservēt tunci un lasi.


Skatīties video: DIY Candy kuģis. Dāvanas 23. februārim vīriešiem ar savām rokām. (Decembris 2022).